野菜不足になぜ粉末青汁なのか?野菜ジュースは?

なぜサンスター健康道場「粉末青汁」なのか?!

野菜不足が心配だけど、青汁がいいのか野菜ジュースがいいのか迷っているそこのあなた!

傷みやすい野菜はこまめに買い物に行かなきゃ行けないから、一人暮らしだと面倒だ。。。

手軽に食物繊維をはじめとする栄養が摂れるといわれている青汁や野菜ジュースのメリット・デメリットが一目でわかったらウレシイだろう?

青汁と野菜ジュースに含まれている栄養や特徴を徹底比較しながら、私がお勧めするサンスター健康道場「粉末青汁」の詳細や口コミを紹介しよう!

野菜ジュースと青汁に含まれている栄養や添加物の比較

green lime
three filled clear footed glasses

コンビニでも気軽に買える野菜ジュースと青汁って何が違うのだろうか?

両方とも野菜不足を補うための食品ではあるが、実はその内容は意外と大きく違う。

比較項目青汁野菜ジュース
カロリー低い高い
食物繊維の含有量非常に多い少ない
合成着色料商品による未記載のものが多い
合成香料含まないものが多い未記載のものが多い
合成甘味料含まないものが多い未記載のものが多い
糖分商品によるが多くは含まない多くの商品に含まれる

まとめてみると、

・青汁は、低カロリー・高栄養価なので生活習慣病が気になる人にも美容健康が気になる人にもオススメだ!

・野菜ジュースは、カロリーや食品添加物を気にしない人には利用しやすい。

と言えるが、そもそも健康のために飲むことを考えるとやっぱり青汁をお勧めしたい。

野菜ジュースと青汁のメリット・デメリット、特徴の比較

orange and green leafed plant

次にメリットとデメリット。栄養分比較で分かった特徴がそのまま出ているのがわかるだろう。

メリットデメリット
野菜 ジュース飲みやすい。トマトが入っているものも多く、リコピンやβカロテンを摂りやすい。糖分や食品添加物が含まれている可能性の高い商品多い。料理へのアレンジが難しい。高カロリーで低栄養価。
青汁コストが安い。低カロリー・高栄養価。他の料理へのアレンジの幅が広い。商品によるが、食品添加物が含まれていないものが多い商品によっては飲みにくい。

飲みやすさで言えば野菜ジュースなのは間違い無いが、食品添加物や糖分の多さがが気になる。

青汁は人によって飲みにくさ残るが、余計なものが入っていない安心感は大きいと思わないか?! 

しかし、食物繊維が豊富で、食品添加物も含まれていない、糖分もなくダイエットや美容にも向いていて、コスパの良い青汁なんてあるのだろうか? 

サンスター健康道場「粉末青汁」に出会う前の私に教えたい。

お前の望むものが、ここにあると!

サンスター健康道場「粉末青汁」の特徴

1杯で野菜約100g分!

種類(ケール、ブロッコリー、明日葉、モロヘイヤ、大麦若葉)をバランス良く配合

安心の国産野菜100%!

生産地は、宮崎県産、鹿児島県産、岡山県産、北海道産、大分県産、熊本県産、島根県産、東京都(八丈島)産など、日本全国に生産地

添加物は一切不使用!

着色料、甘味料、香料などは含んでいません。

糖分ゼロ!

糖尿病や成人病が心配な方にもオススメ!

非常食にもオススメ!

冷蔵庫での保存の必要もなく、場所も取らない

我が家で買うとき、決めてとなったのは国産100%、添加物なし、糖分なしの3点だった。

やはり海外から入ってくるものは生産者や農薬を使っているかとか、新鮮な野菜を使っているかなどを確かめるのが難しく、家族の健康を考えると選択肢はおのずと限られてきた。

信頼のおける国内メーカーが国産の野菜を使って作る。

むろん、闇雲に信じるのはいただけないが、生産者と製造メーカーの顔が見えることはやはり大事だと思うのだ。

サンスター健康道場「粉末青汁」のお値段とお得な購入方法

pile of Japanese lucky cat

日本人の野菜不足。実はとても深刻

厚生労働省が「健康日本21(第二次)」の目標として推奨する野菜の摂取量は成人1日当たり350gということだが、同省が毎年発表している「国民健康・栄養調査」の結果では、男性の平均が290.9g、女性が273.3と大きく下回っている。特に働き盛り世代の20歳ー49歳が少ない点は、実感を持って納得できる数字だ。

 全体平均で290.9gですから、1日当たり60g不足している計算ですね。サンスター健康道場「粉末青汁」は1杯で野菜約100g。ふふ、1日の不足分を十分に補える計算だろう?

一方で、サンスター健康道場「粉末青汁」は、1包10gとたっぷり入っているのはいいのだが、他の類似商品と比べるとちょっと値段が高いと感じるかもしれん。

実は私も同じように感じたのは事実だ。

それゆえ、購入前に他の粉末青汁と内容量と価格を比較してじっくり考えたのだ。得られるものと価格のバランスはどうなのかを。ぜひ参考にしてほしい。

商品名内容量税込価格1gあたり単価
サンスター健康道場「粉末青汁」10g x 30包 (300g)4,860円16.2円
サントリー「極みの青汁」3.3g x 30包 (99g)3,888円39.3円
やずや「六条大麦若葉」3g x 63包 (189g)6,804円36円
大正製薬「ヘルスマネージ大麦若葉青汁」6.8g x 30包 (204g)4,104円20.1円
世田谷自然食品「乳酸菌が入った青汁」3.2g x 30包 (96g)3,704円38.6円

比べてみると一目瞭然だが、確かに30包の価格で比べると割高だ。

しかし、1gあたりのコストパフォーマンスは圧倒的によかった。これはもう、決め手と言えた。安心できる商品のコストパフォーマンスが一番良いのだから。

ラッキーなことに、今なら送料無料&電動ハンディークリーマープレゼントのキャンペーンをやっているぞ。加えて、定期便するなら4,374円。さらに約500円お得になりますから、是非試して欲しい。

なに、定期便にした後も中断もできればキャンセルもできる。安心して、申し込んで欲しい。

参考:サンスター健康道場「粉末青汁」ご利用ガイド「定期便の中止方法は?」

サンスター健康道場「粉末青汁」のキャンセル・中止方法

もし、サンスター「健康道場」粉末青汁が合わなかった時は、簡単にキャンセルやお届けスケジュールの中止ができます。


この点はすごく良心的。流石に国内のトップブランドです!


最初の申し込みには「1回のみの購入」と「定期お届け便」があり、「1回のみの購入は」キャンセル、「定期お届け便」には中止・キャンセル・お届けサイクル・次回お届け予定日の変更があります。


順番に解説していきますね。

サンスター「健康道場」粉末青汁の解約方法① 1回のみ購入のキャンセル

この場合は「注文のキャンセル」になりますが、注文後すぐの注文受付中で、マイページ登録してあれば、マイページからキャンセルすることができます。


でも、注文受付が完了してしまうと、フリーダイヤルまで連絡で連絡して注文をキャセン流してもらわなくてはいけません。この点は注意してくださいね。


ただこの場合も、もし商品の発送手配がすでに完了している場合は出荷を止めることができないため、配送業者が商品を届けきた時に、「キャセンセルしたので、受取できません」と伝えて持ち帰ってもらう必要があります。

参考:サンスター公式オンラインショップ「よくあるご質問」より

サンスター「健康道場」粉末青汁の解約方法② 定期便の次回お届け変更・中止

定期便の場合は、通常マイページへの登録を済まさせていますので、そちらから登録変更となります。(サンスターオンラインショップTOP  > マイページ > 定期お届け商品一覧とたどります)


マイページへログインしたら、「定期商品の確認・変更・中止」より変更・中止したい商品を選んで、「定期お届けの中止(解約)はこちら」より、手続きします。

参考: サンスター公式オンラインショップ「よくあるご質問 > ご注文・お届け・お支払い・定期便について > 定期便について」より

サンスター健康道場「粉末青汁」の栄養分

「粉末青汁」1包 10gに含まれる栄養素はとてもたくさんあるのだが、主なものは次の8種類だ。

 このなかで「カリウム」があまり耳慣れないかもしれん。これは、高血圧やむくみの原因になるナトリウムの排泄を促す効果がある栄養素だ。

  1. 葉酸:キャベツ2枚分
  2. 鉄:どらいプルーン9.5個分
  3. カルシウム:マイワシ7尾分
  4. 食物繊維:バナナ4.5本分
  5. カリウム:りんご1個分
  6. ビタミンC:イチゴ1粒分
  7. マグネシウム:干し椎茸7個分
  8. βカロテン:ピーマン1.5個分

最近の巣篭もりで、ストレスからつい甘いものに手を伸ばしがちではないか? 余分なものがはいっていないサンスター粉末青汁はここでもポイントが高い。

例え飲みやすくても、健康と美容のために買った青汁に不要な糖分が入っていたら本末転倒だ。

糖質や添加物が含まれていないから、どうしても飲みにくい時には豆乳やスープなどに加えてアレンジすることも気兼ねなくできる点もオススメしたい。

まとめ

私も野菜はまったく嫌いではないのだが、ある程度のボリュームを食べようとすると買い物の量も多く重くなり、回数も増え手間がかかる。しかもサラダ以外のレシピは考えるのも面倒で、なかなか食べる量は増えていかなかった。

そして去年の健康診断。いろいろ引っかかって再検査になり、担当医との面談で指摘されたのが「運動不足」と「食生活『特に』野菜不足」。

ちょっと気を使ったくらいでは、野菜不足は解消されない。買い物し、調理し、食べるというルーティンを「毎日」回し続けなければいけないのだよ。

これが私とサンスター健康道場「粉末青汁」の出会いのキッカケだった。

もしあなたが、なんとなく健康に不安があったり、お肌の荒れが気になったり、お通じも不規則だったり、そしてそうしたことは野菜不足が原因の一つと感じているのであれば、ぜひサンスター健康道場「粉末青汁」を試して、そして続けて欲しい。

次の健康診断で、その小さな努力は報われるはずだ。

closeup photo of turned on iPad with rack on table
サンスター健康道場「粉末青汁」のレシピ